Speedswedes Felix Monsén och Lisa Hörnblad ordnar eget fartläger

Tre dagar av fartträning med världscupåkarna Lisa Hörnblad och Felix Monsén: Det är vad som står på schemat 28-30 mars när Speedswedes slår upp fartläger för barn och ungdomar. – Vi vill inspirera till mer fartåkning i Skidsverige, säger Hörnblad.

Behövs en störtloppsbacke för att köra störtlopp och super G? Vad behöver man träna för att bli en bra fartåkare och hur börjar man åka fart? Felix Monsén, Åre SLK, och Lisa Hörnblad, Höga kusten AK, har lång erfarenhet av fartåkning och delar med sig av sina kunskaper under sitt Speedswedes fartläger 28-30 mars.

– Vi vill inspirera till mer fartåkning i Skidsverige och för att vi vet att det kan vara ganska svårt att få till fartträning. Vi vill ut och inspirera barn och ungdomar till fartåkning och vi känner att tre dagar, det är fantastiskt om några barn och unga kan få det under en säsong, säger Lisa Hörnblad.

– Vi ville ge tillbaka och genomföra ett bra läger för barn och ungdomar för att de ska kunna få chans till bra fartträning, särskilt inför tävlingar, säger Felix Monsén.

Fokus på grunderna

Monsén har tidigare haft ett liknande upplägg med Helena Rapaport men då under våren. Som de just nu enda två fartåkarna i landslaget kändes det naturligt att en kille och en tjej genomför lägret tillsammans. Träningen är förlagd dagarna inför Guldhjälmen Länk till annan webbplats. som genomförs i Duved 31 mars-2 april så att deltagarna kan träna och sen kunna åka direkt på tävling, om de vill.

– Vi kör för- och eftermiddag för alla som vill åka Guldhjälmen. Främst kommer det att vara träning i samma backe där Guldhjälmen körs så att de får känna på backen och terrängen, säger Monsén.

Fokus under lägret att ligga på de grundläggande inslagen i fartåkning, som hur åkaren ska stå i störtloppsställning, hopp, skidåkning i störtloppsställning och vad som är bra att tänka på när man tränar och tävlar super G och störtlopp. Förhoppningen är att 30 barn och unga ska anmäla sig till en, två eller tre dagars träning tillsammans med Speedswedes Hörnblad och Monsén.

Träningen sker i Åre och Duved där det finns olika typer av backar i varierande svårighetsgrad. Många upplever att det är svårt att få till fartträning men oftast går det att göra mycket med små medel.

– Det går superbra att träna på de mindre momenten. Man kan bryta ner det tycker jag och till exempel träna på störtloppsställning och att glida. Det går alltid att bygga hopp på ett ganska enkelt sätt över ett krön och sen kan du också sätta en bana. Den behöver inte vara så lång men att du bara får åka stora svängar och känna på farten, säger Monsén och fortsätter:

– Det är inte alltid så att du behöver en superlång störtloppsbacke för att kunna åka störtlopp eller super G. Vi tränar oftast på mycket kortare backar än vad vi tävlar i.

Hoppas fler ska få upp ögonen för fart

Lisa Hörnblad håller med. Hon började själv känna på de långa skidorna i hemmabacken men det dröjde tills hon var på Europacupnivå innan hon helt började satsa på fartåkningen. Hon har ett tips till alla som vill börja köra fart.

– Kör på med tekniken och sen när man kommer upp i ålder kan man köra lite mer men som ungdom: Stressa inte över fartåkningen. Det enda jag kan säga att vi gjorde som små var, som jag är uppvuxen i en liten backe, men jag kommer ihåg att vi tog med oss fartskidorna och körde nåt friåk innan slalomträningen kanske två dagar i veckan. Så att bara stå på skidorna och normalisera skidorna tror jag har hjälpt mig mycket.

Förhoppningen med lägret är att fler barn och unga ska få upp ögonen för fartdisciplinerna och att fler ska ha möjligheten att tävla i fart på hög nivå så småningom.

– Jag tror det finns många barn och unga som vill åka fart och som tycker det är väldigt kul. Det finns nog absolut fler åkare där ute som vill köra, säger Monsén.

Information

Speedswedes fartläger drivs och leds Felix Monsén och Lisa Hörnblad som är initiativtagare till och ansvariga för lägret.

När? 28-30 mars, inför Guldhjälmen

Vad? Tre dagars träning, för- och eftermiddag i Duved och Åre. Fokus på banåkning, glidträning och hopp.

Vem? Världscupåkarna Lisa Hörnblad och Felix Monsén coachar er inför Guldhjälmen med tips och trix.

Hur? Välj antal dagar du vill vara med (1,2 eller 3). Kostnaden är 1000 kr/dag.

Anmälan: speedswedes@gmail.com